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#轻松灌水#防治高尿酸血症,这几味中药可以帮到你!
顶 顶 热2023/03/14 10:43:03 发布943969 浏览0 回复0 点赞
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注册:2022/08/24 16:24:19
高尿酸血症是指人体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少的情况。随着人们生活水平的不断提高,高尿酸血症的发病率也越来越高,而且逐渐出现年轻化的趋势,而预防高尿酸血症除了我们常知的控制蛋白质供给、限制总热量的摄入、限制脂肪的摄入、限制嘌呤的摄入、供给充足的水分之外,中医药也可在预防高尿酸血症方面起到作用。中医讲究药食同源,高尿酸血症的病人可根据辨证适当服用中药,既能降尿酸,也能帮助减轻长期服用降尿酸药物引发的副作用。
薏苡仁:有利水渗湿,健脾止泻的功效。
薏苡仁可有效促进血液和水分的新陈代谢,促进体内尿酸的排泄。此外,薏苡仁本身属于低嘌呤食物,在增强免疫力,镇痛抗炎方面也有一定的效果。薏苡仁可用于煮粥或煲汤,秋冬用薏苡仁炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补佳品。春夏季用薏苡仁煮粥或冷饮冰薏茶,又是健脾消肿的清补良方。
土茯苓:有解毒,除湿,通利关节的作用。
土茯苓可加快体内尿酸代谢,也能抑制尿酸生成,可有效预防痛风的发生,且还可以起到抗炎止痛的效果。通常用土茯苓来煮水或煲汤。
车前子:有清热利尿通淋,渗湿止泻的作用。
车前子可促进尿酸排泄,有效降低体内血尿酸的水平。通常可搭配车前子、红茶代茶饮,以上2味用沸水冲泡浓汁,加盖闷10分钟即可,分2次趁温当茶饮用,每日1~2剂。此茶有健脾利水、化湿止泻的作用。车前子还可搭配粳米煮粥,车前子放入纱布袋,加水煎煮,取汁,梗米放入车前子药汁内,同煮为粥,还可达到祛痰止咳的效果。
金钱草:有利湿退黄,利尿通淋,解毒消肿的作用。
金钱草的利尿作用,有利于尿酸的代谢。通常可搭配金钱草及绿茶,用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。此外,金钱草还可辅助治疗结石,对于肾结石、输尿管结石、膀胱结石、胆结石均有一定疗效。
玉米须:有清热、祛湿、利尿的功效。
取15g-30g玉米须,泡水或者煮水喝。玉米须泡水口感好,价廉易得,对降低血尿酸疗效确切。此外,其水煎液还有明显的降胆固醇、降血压、降血糖的作用,是利尿降压降糖的佳品。
绵萆薢:有利湿去浊,祛风除痹的功效。
对于风湿痹痛,关节不利,腰膝疼痛有很好的效果。绵萆薢是治疗小便浑浊的上等药材,经常是搭配益智仁、石菖蒲来作茶饮,可抑制肾脏对尿酸的吸收,同样对于尿酸过高形成的结晶也是有一定作用,能起到降尿酸的作用。
文章来源:咸宁麻塘中医医院(咸宁麻塘风湿病医院)胡红医师
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