免疫力，就好比人体健康的“守卫军”，与外界的病毒、细菌“作战”，也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞，承担了重要的防御任务。

　　一旦人体被攻击，免疫系统就会奋起反抗。可以说，免疫力好了，很多小病小灾就可以抵抗过去了。
　　免疫力是不是越强越好?
　　免疫系统从多个方面守护着人体健康，如果免疫系统能力低下，人就容易生病。你的免疫力如何呢?不如来做个简单的测试吧~
　　以下7条，如果满足3条及以上，就该注意你的免疫力了。
　　1、身体疲惫：经常感到疲惫，即使每天睡眠时间超过9小时，仍然感觉困，做事提不起精神，且容易分神。

　　2、经常感冒：一年内感冒超过3次，尤其在季节交替、温度骤变时容易感冒，病程一般在7天甚至10天以上，还可能由感冒引发支气管炎甚至肺炎等情况。
　　3、愈合能力差：伤口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了后淤青消得特别慢。
　　4、肠胃较弱：比如外出吃饭时，同样的食物别人吃了没问题，而你却肚子疼，严重时还会上吐下泻。

　　5、经常出现口腔溃疡。
　　6、频发炎症：经常咳嗽，且容易引发咽喉炎、支气管炎、肺炎等。
　　7、哮喘反复：哮喘病人，哮喘反复发作。
　　免疫力越强越好?平衡更重要。
　　首先，免疫力低了不好，容易引起细菌、病毒感染。如果最近总是感觉不适、精神较差、疲劳、身体不舒服等，也许是你免疫力轻度下降的表现，提醒你要关注自身免疫力了。
　　其次，免疫力太强也不是好事，很容易出现过敏反应，比如鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等。而且免疫反应太过强烈，免疫系统很可能不分青红皂白，将自身的细胞组织也当作“敌人”来进行攻击破坏，可能易患上红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。

　　所以，咸宁麻塘中医医院（咸宁麻塘风湿病医院）提醒您，我们人体免疫力的最佳状态，应该是处于中间平衡位置，既不过弱，也不过强，才能更好地保护健康。