俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞到底有什么样的神奇功效，让养生的中年人如此的痴迷?

　　明代中医李时珍云：“枸杞，二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之。”枸杞又称之为苟起子、红耳坠，枸杞品种繁多，以宁夏枸杞为最佳。中医认为：枸杞，性甘，平，归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。可用于提高机体免疫力、抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、治疗高血压、保肝及抗脂肪肝、降血糖、提高视力、强身壮阳等，下面就为大家详细介绍一下。
　　1、提高机体免疫力：枸杞内含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黄素、烟酸、胡萝卜素、抗坏血酸、烟酸、β-谷甾醇、亚油酸、微量元素及氨基酸等成分。对免疫有促进及免疫调节作用。

　　2、抗衰老：枸杞能有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
　　3、抗突变、抗肿瘤：枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，可明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，促进造血细胞增殖的作用，增强人体的造血功能，可减轻癌症患者化疗的毒副作用，防止白细胞减少。
　　4、降血脂、治疗高血压、保肝及抗脂肪肝：食用枸杞可以显著降低血清胆固醇及甘油三酯的含量，抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压，预防冠心病。

　　5、降血糖：由于枸杞含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞可以作为糖尿病人的保健品，但其含糖较高，不宜过量服用。
　　6、提高视力：枸杞尤其擅长明目，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。
　　7、强身、提高男性的功能：枸杞具有滋补肝肾之功，可治疗肝肾亏虚所致诸症，能显着提高人体中血浆睾酮素含量，可提高精子数目及精子活力，达到强身壮阳之功效。

　　但是要注意，枸杞虽好，也不要过量食用，每日食用不超过20g，以6g-12g为宜，脾虚湿盛、内火过旺、血糖过高、性欲亢奋者不宜食用。
　　文章来源：咸宁麻塘中医医院(咸宁麻塘风湿病医院)郑琼医师